קו יאו נוי

מידע על סדנאות היוגה באי יאו נוי ליין, טיולי טבע ומחנות מואי תאי (Muay Thai)

האי קו יאו נוי (Ko Yao Noi) חבוי מצפון־מזרח לאי פוקט. אי זה ידוע בקצב הקל שלו ובתרבות השקטה, היציבה והבלתי משתנה שלו. זהו מקום המבוסס על מסורת, אמון וחיים שלווים, שיכולים להיות הפוגה מבורכת מהיעדים הדוחפים והתיירותיים יותר בתאילנד. אם אתם מחפשים זמן של רגיעה מפנקת והתבוננות פנימית, נסיגה שלווה זו היא המקום ללכת אליו. המשיכו לקרוא כדי ללמוד על כמה חוויות קו יאו נוי שמבטיחות רגיעה מקסימלית.

קיאקים דרך המנגרובים של קו יאו נוי

סיור ביערות המנגרובים דמויי הג'ונגל המקיפים את קו יאו נוי הוא האפשרות המושלמת עבור חובבי טבע ומבקרים המחפשים הרפתקה נינוחה בחיק הטבע. שילוב אידיאלי של צפייה מרגיעה ומפתה בטבע ביערות המנגרובים הוא הזדמנות של פעם בחיים, מכיוון שאתם בטוחים שתראו אתרים שלא תמצאו בשום מקום אחר. מספר אתרי נופש וחנויות להשכרה ברחבי האי מציעים השכרת קיאקים במחירים סבירים. למעשה, אתרי נופש רבים יציעו טיולי קיאקים מודרכים ביערות המנגרובים.

• מפגשים עם חיות בר בקו יאו נוי – בין אם תבחרו לצאת לסיור מודרך או ליצור הרפתקה משלכם, תוכלו לטבול את עצמכם בשלווה של הטבע תוך כדי סיור במנגרובים. יער מנגרובים הוא מערכת אקולוגית מורכבת שבה ניתן למצוא מינים ייחודיים ומרגשים מאוד, הן מתחת למים והן ביבשה. בזמן שיט קיאקים, שימו לב לחברים אקזוטיים בממלכת החיות – ואל דאגה, כל עוד אתם שומרים על מרחק בטוח, אף אחד מהיצורים שוכני המנגרובים לא צריך להוות סכנה עבורכם.
• קופי מנגרובים – מעל המים, אולי יתמזל מזלכם ותראו כמה חברים של פרימטים שנאספו בין העצים. מקוק ארוך זנב (ידוע גם בשם מקוק אוכל סרטנים) הוא סוג של קוף הידוע לעתים קרובות למצוא את ביתו במנגרובים שופעים. למעשה, בתאילנד במיוחד, יצורים אלה נקראים לעתים קרובות לינג סאמה, אשר מתורגם פשוטו כמשמעו "קופי מנגרובים". למרות שרבים מהמאפיינים המגדירים יותר שלהם עשויים להיתפס על ידי בני אדם כגבריים, כמו פניהם השפוף להפליא, קופי מקוק ארוכי זנב פועלים למעשה בחברה מטריארכלית. כאשר מחפשים קופי מנגרובים, יש לזכור כי ניתן לזהות אותם על ידי פרוותם האפורה-בז ', אוזניים קטנות ומחודדות, עיניים בהירות, כתומות-צהובות, וכמובן, התכונה שעל שמה הם נקראים: זנבותיהם הארוכים, העולים על אורך גופם.
• שועלים מעופפים – חיות בר מרגשות אחרות שחיות מעל מימי יער המנגרובים כוללות שועלים מעופפים (הנקראים גם עטלפי פירות), אחד ממיני העטלפים הגדולים בעולם. פלאים מכונפים אלה הם בדרך כלל באורך של כמטר, עם מוטת כנפיים המגיעה לכמעט 5 מטרים. למרות שהם בעיקר יצורים ליליים, אם אתה קיאק סביב בין ערביים, אתה יכול לתפוס הצצה אליהם מסתובבים, תופסים חרקים לחגוג עליהם. האמרה הישנה "עיוור כעטלף" לא חלה על החבר'ה האלה. למעשה, עטלפים מסוג זה אינם משתמשים ב-echolocation כדי להתנייד: הם משתמשים בראייה החדה שלהם במקום זאת. אם אתם מטיילים במהלך היום, סביר להניח שלא תראו שועלים מעופפים בפעולה, אבל אולי תזכו להציץ בכמה מהם תלויים במהופך בין העצים, עטופים בכנפיהם, נהנים מתנומה בשעות היום.
• צפרות – בעוד שאנחנו עוסקים בנושא של בעלי חיים מכונפים, עצי המנגרובים מספקים גם מחסה למספר מיני ציפורים שונים. סביר להניח שתיתקלו בסוגים שונים של אנפות, אנפות, נשרי ים ועוד. מינים רבים של שלדגים פוקדים גם את יערות המנגרובים, בשל החגים הרבים של דגים וסרטנים מתחת לפני המים.
• סרטנים חיילים – גם לאורך מי יער המנגרובים וגם מתחתיהם, יש עוד יותר חיות בר לספוג. בשפל, סביר להניח שתראו עשרות, אם לא מאות, סרטנים חיילים מסתובבים בקבוצות גדולות. לחבר'ה הקטנים האלה יש גופים מעוגלים שצבעם לעתים קרובות כחול או אפור, וכפות רגליים לבנות קטנות. מה שבאמת גורם להם להתבלט משאר קהל הסרטנים, הוא שסרטנים חיילים הולכים קדימה, ולא לצדדים כמו רוב מיני הסרטנים.
• בוץ – בוץ הוא מין נוסף שנמצא לעתים קרובות בקרב מנגרובים. דג קטן וייחודי זה ידוע ביכולתו לבלות קטעים ארוכים מחוץ למים. למעשה, הם סוג הדגים היחיד שידוע כי הם משתמשים בסנפירים הקדמיים שלהם כמו זרועות ולמעשה מטפסים על השורשים והענפים של העצים. דג מטפס על עץ – זהו מחזה שלא סביר שתראו בשום מקום אחר, מה שהופך את הביקור במנגרובים של קו יאו נואי לחוויה שאסור לפספס בהרפתקה התאילנדית שלכם.

לטעום את מעדני ים אנדמן

אחרי שפיתחתם תיאבון מהטיול שלכם במנגרובים, בקו יאו נוי יש שפע של מסעדות טעימות לבחירה. בין אם אתם מעוניינים במנות תאילנדיות מסורתיות, מאכלי ים טריים ככל האפשר או מטבח מערבי, הטובים שבטובים זמינים ב-Koh Yao Noi. המשיכו לקרוא כדי ללמוד על כמה מהמסעדות המובילות באי.

מנוחה רגועה

כפי שבוודאי ניחשתם מהשם, המקום הזה, הממוקם ממש לאורך מזח, הוא חלל שליו ומרגיע המשקיף לים. מסעדת Rest Calm פתוחה מדי יום בין השעות 11:00 ל-19:00 ומציעה מגוון רחב של מאכלים תאילנדיים מענגים, לרבות מספר אפשרויות צמחוניות. אי אפשר לנצח את האווירה, הודות לצוות החם ומסביר הפנים, המיקום עם נוף לים ולמנגרובים, והרשתות דמויות הערסלים התלויות מעל המים בצידי המסעדה. זו הזדמנות מושלמת להתמתח על אחת הרשתות ולראות את המים זורמים מתחתיך בזמן שאתה מחכה לאוכל שלך.

מנות תאילנדיות אהובות על המעריצים ב-The Rest Calm

• פאד תאי
• קאנום קרוק (פודינג קוקוס תאילנדי)
• דג סטאי פנדאן
• סרטן
• סרטנים

קוקו בלו ביץ'

ממוקם על החוף הצפון מערבי של קו יאו נוי, חוף קוקו בלו פתוח כמעט כל יום בין השעות 11: 00-20: 00, למעט ימי שני, אז הוא נפתח בשעה 11:30. המקום הזה גם משדר אווירה שלווה. הצמחייה העבותה מושכת פרפרים תוססים וגינון משוכלל סולל את הדרך אל החוף, המתהדר בנופים של חוף הים של האיים והאיים האחרים במימי מפרץ פאנג נגה . תוכלו אפילו ליהנות מארוחה או ממשקאות בעודכם שרועים על אחד הערסלים הרבים התלויים בין עצים על החוף, או לאכול את הארוחה שלכם על סירה מכוסה זנב ארוך. התפריט כולל מנות איטלקיות ותאילנדיות. בנוסף, הבעלים הוא איטלקי ודובר אנגלית, ספרדית, צרפתית ואיטלקית, מה שהופך את חוף קוקו בלו לחוויה נגישה למגוון רחב של מטיילים.

המנות המובילות מקוקו בלו ביץ'

• להפוך ארבע גבינות
• קארי גרין
• ברוסקטה
• פרצוף כועס
• פסטה בולונז

צועני ים

מסעדת Sea Gypsy, הממוקמת לאורך החוף הצפון-מזרחי של קו יאו נוי, זוכה לביקורות נלהבות על מאכלי הים התאילנדיים שלה. המסעדה השלווה הזו, הפתוחה בין השעות 08:00 ל-22:00 מדי יום, כוללת קצת יותר אווירה של ג'ונגל מכיוון שהיא תחובה מתחת לעצי דקל. הוא עדיין מתגאה בנוף לחוף הים, במרחק הליכה קצר מהחוף, אך הוא אינו נמצא ישירות על החוף. הוא ידוע באווירה המקומית והאותנטית שלו, אשר נאמר כי מרגיש כמו להתקבל בברכה עם בישול ביתי של חבר. צועניית הים נקראת על שם צועני הים של תאילנד, קבוצה של תושבי איים הידועים במיומנותם בדיג, הן באמצעות מלכודות צלילה והן באמצעות דיג קווים. למעשה, ישנם מספר אזורים סביב פוקט שבהם אתה יכול לשלם כדי לבלות יום על המים לתפוס דגים טריים משלך עם צועני הים.

הסוקרים הקודמים של Sea Gypsy ממליצים על מנות תאילנדיות אלה

• פירות ים ורמיצ'לי
• עשב לימון שרימפס
• קארי גרין
• קארי קוקוס
• סלט פפאיה

מצאו והזמינו מלון בKOH YAO NOI

אופנוע על פני החוף המזרחי של קו יאו נוי

אחרי שחוויתם את היופי הטבעי של קו יאו נוי באמצעות קיאק, אין ספק שתגרדו עוד. תמיד יש עוד מה לראות בנווה המדבר הטרופי הזה, במיוחד לאורך החוף המזרחי שלו, אבל תרצו לשכור אופניים או אופנוע אם תרצו לחוות את כל זה. יצרנו רשימה קצרה למטה של פלאי הטבע שחובה לבקר בהם ברחבי האי. בדוק עם אתר הנופש שלך כדי לראות אם הם מציעים השכרות, שכן רוב הסיכויים שיש להם גם סיורים זמינים. אם לא, יש קומץ חנויות מקומיות שישכרו לך אחת.

מפל ת'אקו

למרגלות מפל Thakow, תוכלו למצוא בריכה טבעית קטנה, מושלמת לטבילה מהירה להתקרר. מים נוצצים נופלים על הסלעים הכהים המשוננים של המפל הקטן הזה. כאשר זרימת המפל קלה, תוכלו אפילו לעמוד מתחתיו ולהתקלח במים המוגזים. עם זאת, ראוי לציין כי מפל זה לא יכול להיות פעיל אם לא היה הרבה גשם בימים שקדמו לביקור שלך. אנו ממליצים גם לנעול נעליים עם אחיזה טובה אם אתם מתכננים לחקור את המקום הזה, שכן הסלעים והמסלולים המקיפים את מפלי Thakow הם בדרך כלל מעט חלקלקים, אם לא ממש מכוסים במים.

מזח תה קאו

מזח Tha Khao מספק נופים שחובה לראות ברחבי מפרץ פאנג נגה. בימים בהירים, מקצה המזח, ניתן לראות מרחוק עשרות איונים, ושפע של מונוליטים מתנשאים המשתרעים מתוך המים. אתה יכול אפילו לבחור לשוט בסירה ביניהם. כשאתם מפליגים, תחוו את האפקט הזול של מעבר בתעלות עם תצורות הסלע הגבוהות האלה המתנשאות מעליכם משני הצדדים. תוכלו גם לשוט בסירת מנוע מהירה ממזח תה קאו למספר איונים או לקראבי כדי לבקר בצוקי הגיר המשוננים שלה.

תצפית הורנביל

מעט מצפון למזח תה קאו תמצאו את נקודת התצפית הורנביל. למרות שזה אולי לא נראה כמו הרבה על פני השטח, המקום הזה הוא ייחודי בכך שהוא מספק נוף של מונוליטים מתנשאים מרחוק ללא עיוורון של תייר בדרכך. עבור אלה המחפשים לקבל נופים אידיליים ותמונות, שלא נגעו בהם בני אדם, זה המקום.

חוף חד יאו

אם תמשיכו לנסוע צפונה, תגיעו לחוף חד יאו. אם אתם מחפשים מקום מבודד באמת להשתזף או לצלול, חוף חד יאו הוא המקום לעשות זאת. כאן תמצאו קומץ ערסלים וכמה נדנדות צמיגים תלויות על העצים. מכיוון שאין כאן הרבה תיירים, החולות לאורך קו החוף נקיים ונקיים מאשפה או פסולת. אם כי אל תתפלאו אם הנכס שמאחורי החוף פחות בתולי. חוף חד יאו ידוע גם כמקום נהדר לראות בו כמה מהפרות המקומיות המשוטטות בעשבים הסמוכים. עם זאת, ראוי לציין כי המסלול להגיע ליעד זה הוא קצת יותר מחוספס מאשר הכבישים על רוב האי, ולכן זה לא אידיאלי עבור מתחילים אופנוע.

תרגלו את האמנות של מואי תאי

חבוי בצד הדרום-מערבי של קו יאו נוי תגלו חדר כושר מובחר בשם KYN Muay Thai Gym. מואי תאי (Muay Thai, שפירושו "אגרוף תאילנדי") הוא הספורט הלאומי של תאילנד, וחובבי אמנויות לחימה מכל רחבי העולם עושים את הטרק לחדר הכושר הזה כדי להשתתף במחנה האימונים הקפדני שלהם. שלושה אמני לחימה ידועים – הארי, ליסה ולוקין – מנהלים את KYN Muay Thai Gym . הארי הקדיש את חייו ללימוד ותרגול של אמנויות לחימה, והשתתף ביותר מ-100 קרבות במהלך חייו. הוא החדיר את אהבתו למואי תאי לבתו, ליסה, שהפכה לאמנית לחימה מיומנת. בסופו של דבר, ליסה התאהבה ונישאה ללוצ'ין וונססיט, אלוף מואי תאי מפורסם. שלישיית כוכבי הרוק התאילנדית הזו מתגאים במסירותם לפרקטיקה שלהם. המאמנים נותנים תשומת לב מיוחדת ואישית למתאמנים, עובדים איתם ברמות שלהם כדי לעזור להם להגיע ליעדים שלהם.

אם אתה מתאמן כדי להיות לוחם, אתה בטוח לעבור תוכנית אימונים קפדנית יותר ולהידרש להישאר במקומות לינה במחנה המסופקים על ידי חדר הכושר. אבל, אם אתם מעוניינים לבקר לשיעורים פרטיים, הם זמינים מיום שני עד שבת, עם משבצות זמן הנעות בין השעות 10: 00-15: 00. שיעור פרטי אחד לאדם עולה 900 באט תאילנדי (THB), ופיקדון בסך 50% נדרש במהלך ביצוע ההזמנה כדי להזמין את משבצת הזמן שלכם.

להתאושש עם מסאג' תאילנדי

אחרי כל הטיולים, ההרפתקאות ושיעורי Muay Thai הפרטיים שלכם, פנקו את עצמכם במסאג' תאילנדי הוא הדרך המושלמת להירגע. מעט צפונית ל- KYN Muay Thai תמצאו את Thanakha Massage, שנחשב למקום הטוב ביותר למסאג' תאילנדי אותנטי בכל קו יאו נוי. למרות שמסאג' Thanakha ידוע כמסאג' תאילנדי, ישנם מספר סוגים אחרים של מסאג'ים ושירותים זמינים. המטפלים במסאג' בקיאים בכל דבר, החל ממסאג' רקמות עמוק ומסאג'י ספורט, ועד מסאג' קרקפת ומסאג' שוודי. אתה יכול גם לקבל מניקור מרגיע, פדיקור או פנים כאן.

מהו מסאג' תאילנדי?

מסאג' תאילנדי הוא תרגול של שילוב טכניקות מרובות כדי לקדם ריפוי בשרירים ובתוך הגוף באופן הוליסטי. במהלך מסאג' תאילנדי, המטפל שלך ישתמש acupressure, שהיא האמנות של גירוי נקודות לחץ ספציפיות לא רק להרפות את השרירים שלך, אלא גם כדי לווסת את זרימת האנרגיה בכל הגוף שלך. לאחר מכן היא (או הוא) ימקם את גופך בסדרה של תנוחות יוגה כדי למתוח את השרירים ולהפיג מתחים. עמדות אלה ישולבו עם המשך גירוי של נקודות לחץ. זכור כי שיטת מסאג' זו דורשת אינטראקציה פיזית רבה בינך לבין המטפל שלך, אשר עשוי שלא להתאים לכל ההעדפות של הלקוחות.

Thanakha Massage פתוח מדי יום בשעות 9:00 עד 21:00, אך יש לתאם זאת מראש.

טען עם יוגה ומדיטציה

מה יהיה חלום לברוח לגן עדן טרופי מול חופי תאילנד ללא הנוהג האולטימטיבי של שלום ורווחה? היוגה זוכה לשבחים ברחבי העולם לא רק על היתרונות הבריאותיים הישירים שלה כפעילות גופנית, אלא גם על היתרונות הנפשיים והרגשיים שקוצרים מי שמתרגלים אותה לצד מדיטציה.

אי היוגה

ממוקם ממש צפונית לאתר הנופש המפורסם Six Senses Yao Noi, לאורך החוף המזרחי של קו יאו נוי, תמצאו את Island Yoga, מרכז ריטריט שליו המציע אפשרויות רבות להשתתפות ביוגה ומדיטציה. איילנד יוגה מתמחה בסגנון האטה של יוגה. סגנון זה שונה משיטת ויניאסה, הפופולרית ביותר במדינות המערב, במטרה העיקרית שלה. ויניאסה היא שיטה שבמרכזה הגברת חום הגוף, בניית כוח וכניסה לאימון יציב. האטה, לעומת זאת, שואפת להביא שלום, איזון ויישור לגוף, לנפש ולרוח, שהיא גישה מדיטטיבית יותר ליוגה.

מקום האירוח מקיים שיעורי האטה יוגה מדי יום בין השעות 10:10-11:15, והמבקרים מוזמנים להשתתף בהם תמורת 300 באט תאילנדי (THB) בלבד. מחצלות יוגה, בלוקים ופריטים ומילוי מים מסופקים, רק להביא גישה חיובית ובקבוק מים, כך שתוכל להישאר hydrated. אם אתם מעוניינים להשתתף בכמה סוגים שונים של שיעורי יוגה במהלך השבוע, הם מציעים גם שלוש חבילות (3,500 THB), חמש (THB 5,500) ושבעה ימים (THB 7,000) שניתן לרכוש ולהשתתף בהן לא משנה היכן תשהו באי. חבילות אלה כוללות הזמנה למדיטציית טאי צ'י בזריחה, שבמהלכה הם מגישים קפה, תה וחטיפים, ושני שיעורי האטה יוגה ביום. ניתן לרכוש חבילות במשרדי Island Yoga בין השעות 09:00 ל-18:00 מדי יום, או להזמין אותן מראש באופן מקוון.